Кой протеин на прах е подходящ за вашите фитнес цели?
Всеки, който се стреми към оптимална физическа форма, разбира значението на протеините/белтъчините в храненето. Те са макронутриент, т.е. организмът се нуждае от тях в големи количества. Протеините изграждат тъкани, органи, ензими. В състава им влизат 20 различни аминокиселини, но девет от тях са незаменими, защото